Comprar Creatinas

La creatina es definitivamente el suplemento de mayor consumo dentro de la comunidad culturista. Comprobado científicamente y aprobado su uso en el mundo deportivo tanto en gimnasios y pistas de atletismo donde fue avalado su beneficio por su uso.

La Creatina se deriva de los siguientes aminoácidos: glicina, arginina y metionina, sustancias fabricadas básicamente en el hígado, los riñones y el páncreas, y también puede obtenerse a través de una dieta rica en carneo pescados.

Aproximadamente un 98% de la creatina es acumulada en los músculos esqueléticos en forma de creatina libre unida a una molécula de fosfato (PCr o fosfocreatina). La PCr sirve como fuente de energía para la contracción muscular, muy importante durante la práctica de  ejercicios de breve duración, alta intensidad y de carácter anaeróbico.

Cuando realizamos una serie de ejercicios anaerobicos intensos, el PCr puede llegar a agotarse incluso en un término de 10 segundos, esto contribuye a nuestra incapacidad para levantar pesos o al incremento de la fatiga. La suplementación con creatina ayuda a aumentar la creatina intramuscular, lo que favorece la formación de PCr y a su vez ayuda a mantener una potencia máxima.