Pesas

Pesas de gimnasio

El mundo de la musculación es increíblemente beneficioso para nuestra vida, el levantamiento de pesas es sin duda alguna una de las mejores prácticas para todo ser humano. Las pesas precísamente son el elemento principal en casi cualquier rutina de ejercicios. Ya sea para practicar sentadillas, trabajar bíceps, tríceps o cualquier otro músculo del cuerpo, las pesas son esenciales.

Tipos de pesas y sus ventajas

Las pesas son fabricadas en diferentes formas y presentaciones, las más comunes son aquéllas en forma de mancuerna, ya sean con vinilo o simplemente en presentaciones de acero inoxidable. También se pueden conseguir otros tipos de pesas en forma de discos y hasta en forma de cinturones para ajustar a cualquier extremidad del cuerpo, además, también son fabricadas en distintas categorías de peso: 1 kg, 1.5 kg, 2 kg, etcétera. Tip fitness: si pretendes iniciar una rutina de pesas, recuerda utilizar un peso bajo e ir aumentando semanalmente unos pocos kilogramos.